How to Make Tasty Biscotti ai fiocchi di cereali e frutta secca

Biscotti ai fiocchi di cereali e frutta secca. I biscotti ai cereali sono dolcetti a base di avena, fiocchi di farro e frutta secca come uvetta, mirtilli e nocciole. Rustici e allo stesso tempo golosi, per la loro preparazione non è previsto l'uso di derivati del latte, sono quindi perfetti per chi soffre di intolleranze verso questi ingredienti. I fiocchi di avena sono salutari e sani, sono utili al cuore, svolgono un'azione antinfiammatoria, sono proteici e ricchi di aminoacidi essenziali, quindi Tanti vantaggi direi ma, c'è un ma….

Se vi piacciono questi biscotti ai fiocchi d'avena cioccolato e ananas, potete prepare anche quelli con formaggio e uva. La carica e il gusto della frutta secca (in guscio e disidratata) e le fibre dei chicchi di cereale soffiato sono i capisaldi di questi dolcetti fatti in casa croccanti e genuini. I biscotti ai fiocchi d'avena sono perfetti per una colazione sana come per merenda di scuola dei più piccoli. You can cook Biscotti ai fiocchi di cereali e frutta secca using 10 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Biscotti ai fiocchi di cereali e frutta secca

1. You need 80 g of semi di zucca.
2. Prepare 30 g of semi di canapa.
3. You need 1 cucchiaio of mandorle sgusciate.
4. Prepare 40 g of fiocchi di riso.
5. Prepare 50 g of cocco in scaglie.
6. Prepare 40 g of bacche di Goji.
7. It's 1 of banana.
8. You need 2 cucchiai of sciroppo d'acero.
9. It's 30 mL of acqua.
10. It's 2 cucchiai of olio extravergine di oliva.

I Biscotti ai fiocchi d'avena sono dei deliziosi Biscotti senza farina, realizzati con fiocchi d'avena bella scorpacciata,sia nel latte che per spuntino.adoro l'abbinamento dei cereali e frutta secca,crea quel rustico. Barrette e biscotti ai cereali e frutta secca. BARRETTE E BISCOTTI AI CEREALI E FRUTTA SECCA ‍ Uno snack semplice ed energetico per mantenersi in forma con gusto!#wellness. I biscotti ai fiocchi d'avena sono dei deliziosi biscotti ricchi di fibre.

Biscotti ai fiocchi di cereali e frutta secca instructions

1. Tritare grossolanamente i semi di zucca e le mandorle (non bisogna ottenere una grana molto fine) e metterli in una ciotola insieme a fiocchi di riso, cocco in scaglie e bacche di Goji..
2. Inserire nel bicchiere di un mixer a immersione la banana tagliata a pezzi, l'acqua, lo sciroppo d'acero e l'olio e frullare fino a ottenere una purea omogenea..
3. Unire la purea agli ingredienti secchi e mescolare con un cucchiaio, fino a quando non si avrà un composto uniforme e leggermente appiccicoso; farlo rassodare in frigorifero per 30 minuti (o anche tutta la notte se si prepara la sera prima)..
4. Prelevare delle palline di impasto della dimensione di una noce, appiattirle leggermente a uno spessore di 5 mm e adagiare man mano i biscotti così ottenuti su una teglia rivestita di carta forno..
5. Cuocere i biscotti nel forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, quindi sfornarli, lasciarli intiepidire e servire..

Veloci da preparare, sono perfetti per la colazione e la merenda. L'acai bowl è una macedonia con cereali e frutta secca servita con un composto a base di frutto acai e yogurt, per una colazione energetica! Ingredienti: cereali integrali (fiocchi di avena, fiocchi al malto di grano, farina integrale di orzo), fiocchi di mais Può contenere tracce di latte, uovo e frutta secca. I corn flakes si trovano in quasi in tutte le dispense e allora proviamo a preparare questi biscotti ai cereali simpatici e golosi, perfetti da intingere nel latte, hanno E al posto dei corn flakes posso usare qualche altro cereale e se sì quale? Ciao Angela potresti sostituirla con frutta secca in granella.