Recipe: Appetizing Bulgur con zucchine e tonno

Bulgur con zucchine e tonno. Bulgur con zucchine un primo piatto molto saporito e facile da preparare. Se non avete mai assaggiato il bulgur vi invito a farlo,a noi è piaciuto molto! Aggiungete a fuoco spento del parmigiano grattugiato se lo gradite e servite subito il bulgur con zucchine in piatti individuali e buon appetito.

Il bulgur presenta una modalità di cottura molto simile a quella del cous cous. Mettere sul fuoco due padelle in modo che diventino molto calde. In una padella capiente, versare zucchine e melanzane (che fungeranno da. You can cook Bulgur con zucchine e tonno using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Bulgur con zucchine e tonno

1. You need 1 bicchiere of Bulgur.
2. It's 2 bicchiere of brodo di pesce filtrato.
3. You need 1 scatola of tonno peso 60 g.
4. Prepare 2 of zucchine.
5. Prepare of Olio di oliva.
6. You need of Sale e pepe q. b.

Siete in cerca di sfiziose ricette col bulgur? Prendete i dadini di zucchina e fateli saltare in un tegame antiaderente con un filo d'olio extravergine d'oliva. Il bulgur è un cereale ricco di amido, proteine e senza grassi. Scopri come prepararlo caldo o freddo e come Ricette con Bulgur e quinoa.

Bulgur con zucchine e tonno instructions

1. Rosolare il Bulgur con olio, aggiungere il brodo, sale e pepe. Cuocere a fuoco basso finché assorbe il brodo.
2. In un'altra padella saltare le zucchine tagliate a rondelle, mettere il Bulgur in piatto, mettere il tonno e le zucchine.
3. Si può aggiungere il curry durante la cottura del Bulgur, alla fine accompagnare con un bicchiere di vino rosso Merlot Veneto.

Il bulgur è un cereale derivato dalla lavorazione del frumento integrale e La prima cosa da fare è tagliare a fette sottili delle zucchine e dei pomodori e grigliarli. Il bulgur è un alimento base della cucina naturale: deriva dal frumento integrale, dal grano duro, i cui chicchi vengono cotti al vapore e fatti seccare, per poi essere macinati e spezzati in pezzi piccoli. Scopriamo quali sono le sue proprietà e che piatti possiamo preparare. Il bulgur con verdure e feta è un piatto gustoso e sano, da condividere in famiglia o durante una cena tra amici. Quella del bulgur con verdure e feta è una ricetta facile e sana.